第 1 天／共 7 天・1/22（五）
出發抵達日
🛫 Day 1｜出發抵達仙台・入住飯店
1/22（五）直飛抵達・室內天橋進飯店・晚餐豬排與超市採買
🏨 今晚住The Base（第 1 晚）
⏰ 回房時間19:15 前
🎯 今天主題出發抵達日
今日必記16:00 落地，目標搭約 17:10 的機場電車；19:15 前回房，晚了就買外帶熟食直接進房。
今天穿著提醒
市區 0°C～3°C
仙台市區晚上稍微結霜，但機場、電車和飯店室內的暖氣都很暖。穿好穿脫的保暖外套即可，在市區走路不用裝冰爪。
11:50 – 16:00
星宇直飛
搭星宇航空前往仙台機場（JX862）
全家 4 個人座位排在同一排（32D–G），航程約 3 小時 10 分。下午 4:00 抵達仙台機場，跟著指標走很近，順利領行李出關。
17:00 – 17:30
電車直達
搭機場鐵道電車直達仙台車站
直達電車約 17–25 分鐘。抵達仙台站後，從西口 2 樓天橋走約 2 分鐘到飯店；最後一小段要下樓、出到室外，不是全程室內，外套先穿好。
注意錯過電車或班機晚到怎麼辦？
錯過就搭下一班，不壓縮入住與晚餐時間。若航班或通關比較晚，就跳過餐廳和超市，先買外帶熟食回房，19:15 前進房是目標。
17:30 – 18:00
連泊首夜
入住 Hotel Metropolitan The Base
我們住的是 4 人連泊大房（整趟 6 晚都住這間不換房）。進房先脫大衣、換室內拖鞋喝杯溫水，放好行李休息一下。
18:00 – 19:15
溫暖晚餐
走室內通道去吃晚餐・逛超市買水果
🛡️ 全程室內不吹風
走仙台車站 2 樓挑高的室內「東西自由通路」，直通東口 Yodobashi 大樓 6 樓吃 New Babe 炸豬排；吃完在 3 樓 Lopia 超市買今晚的草莓和飲料。
19:15 前
回房休息
全員回飯店房間休息・洗熱水澡
🛌 早早休息補足體力
幫爸爸媽媽架好 iPad 看電視節目，洗個舒服的熱水澡，全家一起洗草莓吃，早點睡覺適應溫度。
🍓 今晚的水果：宮城在地兩款草莓
第一晚試吃
今晚在 Lopia 買宮城縣特產的兩款新鮮草莓：もういっこ（清爽帶點微酸） 與 にこにこベリー（鮮紅多汁、甜度較高）。
第 2 天／共 7 天・1/23（六）
市區慢遊
🏛️ Day 2｜市區古蹟參觀與老街午茶
1/23（六）大崎八幡宮・定禪寺通林蔭・一番町商店街喫茶
🏨 今晚住The Base（第 2 晚・不換房）
⏰ 回房時間18:00–18:30
🎯 今天主題市區慢遊
今日必記大崎八幡宮請計程車開到北側平緩停車場（給司機看下面的大字卡），不走正門長階梯。
今天穿著提醒
氣溫約 -1°C～2°C
戶外參道兩旁有積雪與殘冰，建議穿深鞋紋防滑靴；下午逛博物館與咖啡店都在室內，暖氣很充足。
09:30 – 10:45
國寶神社
大崎八幡宮參觀（計程車直接開到正殿旁）
計程車直接開到北側平緩停車場，走平坦步道 3 分鐘就到正殿，完全不用爬大階梯，欣賞伊達政宗建造的黑漆金箔國寶建築。
11:00 – 12:00
室內看雪景
定禪寺通 ＆ 仙台媒體中心
媒體中心內部溫暖寬敞，可以隔著大片落地窗看定禪寺通兩側的櫸樹冬雪，不用在外面吹冷風。
12:00 – 14:00
拱廊街午餐
一番町商店街午餐 ＆ 老店喝咖啡
商店街上方有完整遮頂，不怕下雪。在「彥いち」吃熱湯蕎麥麵與日式甜品，接著到星山珈琲店喝現煮手沖咖啡配現烤吐司。
14:15 – 16:00
全新改修
仙台市博物館（室內全平坦無障礙）
博物館 2024 年全新整修完成，館內暖氣足、動線全平坦無階梯，慢慢看歷史文物，完全不花腳力。
18:00 – 18:30
車站晚餐
車站 S-PAL 吃熱拉麵或火鍋 ➔ 回房休息
🛌 18:30 前回到飯店
晚餐吃熱呼呼的飛魚湯拉麵或鄉土火鍋，吃飽走連通天橋回房泡腳休息。
🍓 今晚的水果：甜度大比拼
長輩最愛款
今晚試吃長輩通常最喜歡的 とちあいか（愛心形狀、很甜且完全不酸），以及大家常聽到的 福岡甘王（あまおう）。
第 3 天／共 7 天・1/24（日）
慢活調息日
🍵 Day 3｜山形散步・老店蕎麥麵・下午充分午休
1/24（日）搭高速巴士・24樓室內看雪山・回飯店大午休養足體力
🏨 今晚住The Base（第 3 晚）
⏰ 回房時間18:00 前
🎯 今天主題慢活調息日
今日必記庄司屋本店週日有營業；吃完約 13:30 搭巴士回仙台，下午回飯店大午休，替明天藏王存體力。
今天穿著提醒
山形 -2°C～2°C
山形雪量稍微多一點，但巴士站與展望大樓完全室內相通；下午早早回飯店午休，儲備明天的體力！
10:00 – 11:00
舒適巴士
搭高速巴士前往山形（車程約 1 小時）
仙台車站西口搭車，班次很多、免劃位隨到隨搭，車上有暖氣，坐起來平穩舒適。
11:00 – 11:30
室內眺望
霞城中央 24 樓免費展望台
下車直接搭電梯上 24 樓，隔著玻璃 360 度俯瞰山形積雪的市區與遠方的藏王連峰，不用吹風受凍。
11:30 – 13:00
百年名店午餐
庄司屋 150 年老店手打蕎麥麵
點招牌的熱鴨肉湯麵或熱鯡魚蕎麥麵，湯頭溫潤暖胃。
⚠️ 山形芋煮鍋多為牛肉，不吃牛者請避開
13:30 – 17:30
重要大午休
搭巴士回仙台 ➔ 回飯店「3 小時大午休」
🛌 躺在床上徹底充飽電
這是我們上次旅行最成功的經驗：下午 2 點多就回飯店房間躺平午睡，為明天一整天的藏王與銀山行程存滿體力。
18:00 前
輕鬆晚餐
外帶熱便當或站前吃拉麵 ➔ 回房休息
晚餐在車站買外帶便當回房間吃，傍晚 6 點多就吃飽放鬆，早早睡個好覺。
🍓 今晚的水果：粉白草莓 淡雪
白草莓試吃
今晚買夢幻粉白色的 淡雪（Awayuki），帶有一點水蜜桃香氣，吃起來溫和甜潤、完全沒有酸味。
第 4 天／共 7 天・1/25（一）
冬雪大景行程
🚌 Day 4｜藏王樹冰 ＆ 銀山溫泉老街雪景
1/25（一）觀光大巴定點接駁・搭高空纜車看雪怪・漫步銀山老街
🏨 今晚住The Base（第 4 晚）
⏰ 回房時間約 18:30–20:00
🎯 今天主題藏王樹冰＋銀山
今日必記07:20 出門，07:30–07:40 在仙台站東口集合，逾時不候。山頂戶外最多 15 分鐘。
今天重要保暖提醒
山頂 -10°C 伴隨強風
藏王山頂風大很冷！毛帽、防水手套、圍巾、立體口罩一定要戴好。戶外走動以 15 分鐘為限，覺得冷就馬上進纜車站內的咖啡館取暖，千萬不要逞強。
07:20 出發
集合報到
走室內通道 ➔ 仙台站東口觀光大巴站報到
🛡️ 全程室內不吹風
從飯店搭電梯到 2 樓，走室內走道 5 分鐘直達東口巴士站集合（預計 07:30–07:40 集合發車）。上車有暖氣，可以在車上安心補眠。
上午
雪怪景觀
山形藏王樹冰高空纜車
搭乘兩段式纜車直達山頂，欣賞壯觀的雪怪樹冰群。在戶外走動設好 15 分鐘鬧鐘，拍拍照覺得冷就回山頂暖氣咖啡館喝熱飲。
下午
溫泉老街
銀山溫泉木造老街日間雪景
遊覽車停在外面停車場，搭接駁小巴進老街。走在白銀橋看木造老屋雪景。
⚠️ 走街中央走道，防屋頂落雪落冰
提醒冰爪什麼時候穿、什麼時候脫？
在大正浪漫館室內先坐著套好冰爪再出去；走到車站、商店、飯店等室內磁磚地之前一定要先脫掉，金屬爪踩磁磚很滑。
集合提醒
守則
集合時間「心中自動提前 15 分鐘」
導遊宣布發車時間，我們全家心中自動往前抓 15 分鐘開始往大巴移動，讓爸爸媽媽從容穿好外套、上洗手間慢慢走，完全不慌張。
18:30 – 20:00
平安回飯店
回到仙台站東口 ➔ 買熱便當回房享用
🛌 回房泡腳徹底放鬆
大巴回到東口，順路買現做熱便當回房間吃，讓長輩第一時間躺床休息泡腳。
🍓 今晚的水果：宮城高人氣 Migaki 草莓
鮮甜紅寶石
今晚品嚐宮城山元町非常有名的 ミガキイチゴ（Migaki-Ichigo），顆顆鮮紅飽滿，甜度和水份都很高。
第 5 天／共 7 天・1/26（二）
輕鬆養生日
🦊 Day 5｜雪地狐狸村 ＆ 白石無油溫麵
1/26（二）新幹線自由席・看可愛毛茸茸狐狸・吃暖胃好消化的溫麵
🏨 今晚住The Base（第 5 晚）
⏰ 回房時間18:00 前
🎯 今天主題輕鬆養生日
今日必記09:07 新幹線去白石藏王。白石站和白石藏王站是不同站，回程要先搭車回白石藏王站。
今天搭車與天氣提醒
車程僅 14 分鐘
新幹線班次很多隨搭隨坐。狐狸村山區比較冷，售票處旁有室內暖氣休息室，可以隨時進去休息取暖。
08:50 – 09:21
新幹線超快
搭新幹線直達白石藏王（只要 14 分鐘）
從飯店走室內進站，搭乘東北新幹線自由席，椅子還沒坐熱就到白石藏王站了。
09:45 – 11:45
可愛狐狸
宮城藏王狐狸村（站前計程車直達）
出站搭計程車直達，約好司機 2 小時後原車來接我們。在雪地看換上厚厚冬毛的可愛狐狸，覺得冷隨時進暖氣休息室。
12:00 – 13:30
暖胃好消化
釣鐘庵 百年無油白石溫麵午餐
白石溫麵特色是只有 9 公分長，製作完全不加一滴油，配上熱呼呼的柴魚高湯，非常好吞嚥、腸胃零負擔。
14:15 – 17:30
體力最優先
不爬城堡階梯 ➔ 提早回飯店大午休
🛌 拒絕長輩疲勞累積
搭新幹線下午 2 點半就回到飯店，讓長輩躺在席夢思床上睡個舒服的下午覺。
注意白石站 ≠ 白石藏王站
吃溫麵的白石市區靠近「白石站」，新幹線停的是「白石藏王站」，兩站不一樣。吃完要請預約的計程車送回白石藏王站，不能走路過去。
18:00 前
清爽晚餐
清爽老母雞湯拉麵／軟嫩豬排 ➔ 回房
在車站附近吃碗清爽不油膩的澄黃雞湯拉麵或軟嫩腰內肉豬排，傍晚早早回房休息。
🍓 今晚的水果：補貨在地草莓
在地新鮮採買
在超市補貨好吃的宮城 にこにこベリー，順便買長輩愛喝的熱麥茶與日式燉蔬菜小菜。
第 6 天／共 7 天・1/27（三）
全天室內避寒
🐧 Day 6｜水族館企鵝雪步 ＆ 麒麟工廠參觀
1/27（三）全平坦無障礙・試喝鮮釀生啤酒與午後紅茶・長輩房內泡腳
🏨 今晚住The Base（第 6 晚・最後一晚）
⏰ 回房時間18:00 前
🎯 今天主題全天室內避寒
今日必記麒麟參觀 13:40 前要到見學櫃檯報到；15:40 搭工廠免費接駁車到多賀城站。
今天行程特點
室內恆溫舒適
今天完全不用吹冷風！水族館和麒麟啤酒廠全室內恆溫無階梯。啤酒廠導覽已付款預約好（13:50 場次，含免費接駁車）。
09:15 – 11:15
企鵝散步
仙台海洋森林水族館（看企鵝雪地走路）
搭 JR 仙石線到中野栄站，再轉巴士約 10 分鐘（或走路約 15 分鐘）。看冬天限定超可愛的「企鵝雪地漫步」與巨大三陸海水槽，館內平坦無階梯。
11:15 – 13:30
庭園午餐
麒麟啤酒花園餐廳午餐（計程車 6 分鐘直達）
直達酒廠附設花園餐廳，吃厚切熟烤銀鮭魚定食與三元豬肉定食，看著庭園慢慢吃。
13:50 – 15:10
酒廠見學
麒麟啤酒一番搾工廠導覽
摸麥芽、試喝清甜的天然無酒精麥汁，結束後試飲產地現釀生啤酒；不喝酒的長輩有午後紅茶和果汁暢飲。
必讀13:40 前要報到
請在 13:40 前（開始前 10 分鐘）到工廠「見學受付」櫃檯報到，太晚到可能無法參加。
15:10 – 15:35
限定伴手禮
買酒廠限定點心 ➔ 搭免費接駁車
買酒廠限定的起司米果和酒凍巧克力；搭 15:40 的免費接駁車到多賀城車站搭電車回仙台。
16:25 – 18:00
貼心分流
長輩回房泡腳休息／晚輩採買伴手禮
🛌 長輩在房間看電視泡腳
長輩回房間休息；晚輩到車站商場把阿部蒲鉾烤魚板與喜久福大福買齊裝箱。
🍓 今晚的水果：草莓全家大總評
最後一晚評分
旅行最後一個晚上，把宮城在地草莓和福岡甘王一起端上桌，大家邊吃邊回顧整趟旅行！
第 7 天／共 7 天・1/28（四）
從容賦歸
🧳 Day 7｜早晨散步・從容打包行李・搭機返台
1/28（四）預留充足打包時間・行李寄放大都會本館・提前到機場不趕路
🏨 今晚住回台灣（20:35 抵達桃園）
⏰ 回房時間—（搭機返台）
🎯 今天主題從容賦歸
今日必記10:00 退房、大行李寄在大都會本館；13:00 領行李，13:30 搭機場電車。
今天時間安排原則
從容不趕路
10:00 退房後行李先寄放在隔壁大都會本館櫃檯。下午 1:30 前往機場，提早 3 個半小時到，長輩完全不用奔跑趕路。
08:00 – 08:45
晨間自由
仙台朝市晨間散步（自由參加）
離飯店走路 5 分鐘，去逛逛在地市場買現烤飯糰或酥脆可樂餅（想在房間多睡一下的長輩可以不用去）。
08:45 – 10:00
充足時間
在房間從容打包行李（整整 1 小時 15 分）
☕ 照自己的步調慢慢收
留足時間讓大家收拾隨身物品。護照正本、常備藥品、保暖圍巾和行動電源放在隨身包內。
提醒想要整整 2 小時打包？
如果需要足足 2 小時，就從 08:00 開始收，朝市改買外帶或不去。
10:00
寄放大行李
退房 ＆ 行李寄放大都會本館櫃檯
The Base 退房後，將 4 件大行李寄放在旁邊大都會本館櫃檯，空手逛街最輕鬆。
11:30 – 13:00
站內午餐
車站 S-PAL 悠閒吃午餐 ＆ 最後買名產
在商場 3 樓吃熟烤鮭魚或溫熱烏龍麵，檢查有沒有要補買的伴手禮。
13:30 – 14:00
提前到機場
領大行李 ➔ 搭電車抵達仙台機場 2F
提前 3 小時 25 分到達機場星宇櫃檯報到託運行李（班機 17:25 起飛），在免稅店慢慢逛，晚上 20:35 平安回到台灣！
航班・住宿・預約
已經訂好的東西都在這頁。
✈️ 航班（星宇航空，經濟艙）
- 去程 1/22（五）JX862 桃園 T1 11:50 起飛 → 仙台 16:00 抵達（約 3 小時 10 分） 座位：32D–G 四人同一排。建議 09:20 前到桃園 T1 星宇櫃檯報到。
- 回程 1/28（四）JX863 仙台 17:25 起飛 → 桃園 T1 20:35 抵達 座位：34A・34C・35A・35C（左側兩人一組、前後排）。預計 14:00 到仙台機場 2F。
🏨 住宿（6 晚同一間房）
- ホテルメトロポリタンベース仙台 Hotel Metropolitan The Base Sendai・仙台站西口走路約 2 分鐘 宮城県仙台市青葉区中央1丁目1番3号
- 1/22（五）入住 → 1/28（四）退房 飯店已回信確認 6 晚同一間房，1/23 不用退房、不用換房。 房型 Flat Force（4 人房，不含早餐），抵達時在飯店付款，請帶實體信用卡。
- 最後一天寄放行李 退房後帶著住宿收據，把大行李寄在隔壁「Hotel Metropolitan Sendai 本館」櫃檯。
🎫 活動預約
- 1/25（一）KKday 藏王樹冰＋銀山溫泉一日遊大巴 07:20 從飯店出發，07:30–07:40 在仙台站東口觀光巴士乘車處集合（逾時不候）。 銀山溫泉的接駁由旅行社統一安排；回程約 18:30–20:00 回到仙台站東口。
- 1/27（三）麒麟啤酒仙台工廠參觀 13:50–15:10 已付款，大人 4 位。13:40 前到見學櫃檯報到。 結束後搭 15:40 工廠免費接駁車，約 15:55 到 JR 多賀城站。
🚆 車票（都不用先買）
- 機場電車（仙台機場 Access 線） 1/22 去市區、1/28 去機場，現場搭。
- 1/24 仙台–山形高速巴士 免劃位、隨到隨搭，約 10–15 分鐘一班。
- 1/26 東北新幹線 仙台 ⇄ 白石藏王（自由席） 車程 14 分鐘，單程 1,690 円。可先在 Suica 設定「タッチでGo!新幹線」，或當天買自由席車票。
每天大概多冷
這是 1 月下旬的平均參考（依日本氣象廳統計整理），不是即時預報。出發前 3 天和每天早上，請點下面的連結看最新預報。
D11/22 五
仙台市區機場電車、車站通道都有暖氣
0～5°C
D21/23 六
仙台市區神社林道陰冷，小心地面暗冰
-2～4°C
D31/24 日
山形市區雪比仙台多，路面常有壓雪
-4～2°C
D41/25 一
藏王山頂／銀山溫泉全程最冷的一天，山頂強風體感 -22°C 以下
山頂 -15～-10°C
銀山 -6～-3°C
銀山 -6～-3°C
D51/26 二
白石・狐狸村山麓雪深、園內有緩坡
-4～1°C
D61/27 三
仙台港・市區海邊風大，但幾乎都在室內
-1～5°C
D71/28 四
仙台→機場早上乾冷，下午較暖
0～6°C
即時預報與交通
天氣預報
- 仙台市青葉區（飯店）每小時預報tenki.jp
- 山形市tenki.jp・D3
- 藏王溫泉滑雪場天氣與積雪tenki.jp・D4
- 尾花澤市（銀山溫泉）tenki.jp・D4
- 白石市（狐狸村）tenki.jp・D5
- 宮城縣預報與警報日本氣象廳
- 山形縣預報與警報日本氣象廳
現場狀況與交通
緊急電話（點了就撥）
110報警（警察）
119救護車・火災
022-226-7384我們的飯店 The Base（連泊 6 晚）
080-1009-7179台北駐日經濟文化代表處 急難救助（24 小時）
080-1009-7436台北駐日經濟文化代表處 急難救助（第二支）
03-3280-7811代表處總機（平日上班時間，護照等一般事務）
+886-800-085-095外交部緊急聯絡中心（24 小時，國際電話費自付）
急難救助電話只用在車禍、搶劫、危及生命等緊急狀況。宮城縣、山形縣都屬於東京代表處的轄區。（號碼依外交部網站，2026-11-10 核對）
全程須知
❄️ 雪地與防寒
- 很冷或強風時，戶外最多 15 分鐘藏王山頂設 15 分鐘鬧鐘，冷了馬上回室內。
- 冰爪：室外穿，室內脫要踩雪地、結冰坡道前，先坐著套好；進車站、商店、飯店的磁磚地前一定要脫掉。搭車時也不要穿。
- 進室內先拉開外套室內暖氣很強，拉開拉鍊散熱，免得流汗後出門著涼。
- 集合時間自己提早 15 分鐘導遊說幾點上車，我們提早 15 分鐘往車子走，讓爸媽慢慢穿外套、上洗手間。
🍱 吃東西
- 不吃牛、不吃生食山形的芋煮多用牛肉；車站「洋食 ハチ」的漢堡排含牛肉。
- 餐廳都不預約，累了就外帶排隊超過 10 分鐘或長輩累了，就買車站地下街的熱便當回房吃。
💴 付錢與交通卡
- Lopia 超市只收日幣現金不能刷卡、不能用 Suica，買草莓前先確認現金夠。
- 小額用手機 Suica，大筆用實體信用卡飯店付款要實體卡，不能只靠 Apple Pay。
🗣️ 不會說日文時
- 搭計程車：打開「行程」頁的大字卡給司機看卡上有日文店名和地址，司機會開到平緩好走的落客點。
- 狐狸村回程叫車上車時先跟司機約好 11:45 在狐狸村門口原車來接；或請狐狸村櫃檯幫忙叫車。
🌨️ 天氣不好的備案
- D4 纜車停駛或大雪依旅行社當天的應變路線；若暴風雪取消出團，改成仙台市區室內慢活。
- D6 暴風雪取消水族館戶外的企鵝段，直接去麒麟工廠；或中午改到仙台站 3F「キリンシティプラス」吃飯，不出車站。
- D7 航班延誤大行李繼續寄在大都會本館，全家在 S-PAL 吃飯喝茶，不要太早去機場乾等。
- 長輩身體不舒服當天行程直接取消，在飯店房間休息、泡澡，晚餐買外帶。
行李清單
每個人照著勾一遍。勾選只存在這支手機，
🛂 證件與錢（隨身包）
🧥 防寒穿著（三層穿法）
🥾 防滑
♨️ 小東西
💊 藥品與 3C
🚫 不用帶／要注意
- 不帶笨重水壺帶 500mL 輕量水壺，或在當地買溫熱瓶裝茶。
- 買了罐裝啤酒要放託運行李不能手提上飛機；玻璃杯用衣服包好。